Ictjcolombia - Cung cấp tin thời sự, chính trị, kinh tế, văn hóa, xã hội
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Kiến Trúc
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Kiến Trúc
No Result
View All Result
Ictjcolombia - Cung cấp tin thời sự, chính trị, kinh tế, văn hóa, xã hội
No Result
View All Result

🍀4 Loại Thực Phẩm Cực Tốt…Nhưng nếu ăn vào buổi sáng thì không khác gì UỐNG THUỐC THUỐC ĐỘC

admin by admin
February 17, 2020
in Kinh Doanh
1
🍀4 Loại Thực Phẩm Cực Tốt…Nhưng nếu ăn vào buổi sáng thì không khác gì UỐNG THUỐC THUỐC ĐỘC



4 Kiểu Ăn Sáng “Phá Hủy” Sức Khỏe, Hãy Tránh Ngay Trước Khi Quá Muộn

Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe trong dài
hạn. Nhưng có 4 thói quen ăn sai cách này, sẽ khiến sức khỏe bị “phá hoại” nghiêm trọng.
Ăn sáng được đánh giá là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy dân gian mới lưu truyền câu
nói “Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như thần dân và ăn tối như người hành khất”.
Quan trọng như vậy, nhưng đa số chúng ta lại không chăm chút cho bữa của mình. Thậm chí có
nhiều người còn bỏ ăn, hoặc duy trì những thói quen gây hại cho sức khỏe. Sau đây là 4 sai lầm
phổ biến nhất bạn nên nhớ để tránh.
Bữa sáng “phá hoại” gồm những gì?
1. Ngày nào cũng ăn đồ thừa
Nhiều người vì lý do công việc hay gia đình bận rộn, nên tự tạo thói quen là nấu bữa tối nhiều lên
để dành sẵn thực phẩm cho bữa sáng hôm sau. Điều này nghĩa là sau khi ngủ dậy, cả nhà sẽ ăn
“đồ thừa” này để bắt đầu một ngày mới.
Theo các chuyên gia, cách làm này mặc dù tiện lợi, nhưng lại không tốt cho sức khỏe. Các món
ăn thừa để qua đêm, nếu bảo quản không đúng cách có thể sinh ra độc tố, thậm chí đã có nhiều
người bị ngộ độc, nhập viện hoặc tử vong đáng tiếc.
Hãy nhớ rằng đây không phải là cách lựa chọn khoa học cho bữa sáng, bữa ăn giúp bạn bổ sung
năng lượng cho cả ngày. Nếu ăn đồ thừa, phải đảm bảo rằng thực phẩm đó còn an toàn tuyệt đối.
Nếu nghi ngờ, hãy đổ bỏ.

2. Bữa sáng trên đường, vừa đi vừa ăn
Nhiều nhân viên văn phòng, học sinh đã tạo thói quen ăn sáng trên đường. Mua đồ ăn không rõ
nguồn gốc, vừa đi vừa ăn. Bạn cần biết rằng có những đồ ăn sáng bày bán dọc đường hoàn toàn
không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, đặc biệt là bán ở nơi công cộng có nhiều người qua
lại, bụi bẩn, ô nhiễm.
Thói quen vừa đi bộ vừa ăn uống cũng gây hại lớn cho hệ tiêu hóa, không có lợi cho quá trình
chuyển hóa và hấp thụ thức ăn.
Cách tốt nhất là bạn nên mua thực phẩm ở những nơi an toàn, tin cậy và đảm bảo nó được chế
biến gần thời điểm bạn mua, không bảo quản tích trữ quá lâu. Mua thực phẩm xong có thể đến
văn phòng ngồi ăn thay vì “vừa đi vừa nhai”.
3. Bữa sáng chứa đầy dầu mỡ

Nhiều người thích ăn quẩy nóng vào bữa sáng, hoặc các món chiên rán với nhiệt lượng cao hoặc
những thực phẩm quá giàu chất béo. Điều này nếu tiêu thụ trong thời gian dài sẽ gây ra những bất
lợi cho cơ thể, gây khó tiêu, béo phì và các bệnh về tim mạch, huyết áp, mỡ máu.
Giải pháp dành cho những người thích ăn chất béo là nên ăn với số lượng ít và phải ăn kèm các
thực phẩm như rau xanh, trái cây.

4. Bữa sáng với đồ ăn vặt công nghiệp
Nhiều người hay tiện tay mua các loại bánh chế biến sẵn dạng công nghiệp như bim bim, bánh
quy, các loại bánh kẹo để ăn sáng. Điều này nếu lặp đi lặp lại thành thói quen thì rất dễ mắc bệnh
liên quan đến đường tiêu hóa.
Bên cạnh đó, những món ăn này không giúp bạn có cảm giác no, ăn nhiều dẫn đến dư thừa năng
lượng không cần thiết. Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, ăn một bữa sáng như vậy sẽ sớm phá
hủy sức khỏe của bạn.
Như thế nào là một bữa sáng hoàn hảo?
🍀Chào mừng quý vị đến với kênh Sức Khoẻ 999
🍀 Quý vị đang xem video:
🍀 Và dưới đây là những Kiến Thức Chữa Bệnh Tiểu Đường Tại Nhà Có Thể Bạn Chưa Biết!

🍀1. Cẩm Nang Chữa Bệnh Tiểu Đường
Xem tại đây:

🍀2. Bệnh Tiểu Đường Và Những Sai Lầm Nguy Hại
Xem tại đây:

🍀3. Bí Quyết Sống 100 Tuổi Với Bệnh Tiểu Đường
Xem tại đây:

🍀4. Bệnh Tiểu Đường Có Chữa Được Không?
Xem tại đây:

🍀5. Bệnh Tiểu Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì?
Xem tại đây:

🍀Kênh Sức Khoẻ 999 là kênh tổng hợp những thông tin hữu ích, những mẹo, bí quết về sức khoẻ và làm đẹp bằng những phương pháp tự nhiên đơn giản tại nhà mà ai cũng có thể tự làm được.
Mục đích nhằm chia sẻ những thông tin hữu ích cho cộng đồng giúp cuộc sống trở nên đơn giản và hạnh phúc hơn!

🍀Để cập nhận những kiến thức thông tin hữu ích mỗi ngày

🍀Các bạn đăng ký kênh ngay tại đây:

🍀Link dự phòng:
(

🍀Cảm ơn các bạn đã đăng ký theo dõi kênh Sức Khoẻ 999
#ansang
#buasang
#benhtieuduong
#bệnhtiểuđường
#bệnhtiểuđườngnênăngì
#benhtieuduongkienggi

Nguồn:https://ictjcolombia.org/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tuyển Tập Những Món Ăn Vặt Cùng Việt Hương
  • Bán Buôn Quần Áo Hàng Thùng Tại Hải Phòng | Hàng Thùng Toàn Quốc
  • Hướng dẫn làm Love box cầu hôn 3 tầng (P1)/ How to make mini love box (P1)
  • Mẹ ơi! Mùa cuối năm, RiDielac Gold có khuyến mãi siêu hot!
  • [BYSHOP.VN] SET ĐỒ NỮ ĐẸP – RẺ – CHẤT LƯỢNG – THỜI TRANG NỮ 2018
Tags: Youtube
Previous Post

Cách Tăng View Trên Youtube Nhanh Nhất Trong 24h | tăng view youtube 2019

Next Post

Hướng dẫn gọi điện video miễn phí bằng Facebook Messenger

Next Post
Hướng dẫn gọi điện video miễn phí bằng Facebook Messenger

Hướng dẫn gọi điện video miễn phí bằng Facebook Messenger

Comments 1

  1. Khang Nguyen says:
    2 years ago

    di hoc thcs 7 00 vo hoc

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Dự án căn hộ có thể sống được nhất ở quận Cau Giay – Hà Nội

July 20, 2022

TỔNG QUAN CHI TIẾT CHUNG CƯ MASTERI WEST HEIGHS SMART CITY TÂY MỖ

July 19, 2022
TƯ VẤN XÂY DỰNG NHÀ PHỐ GIÁ RẺ MÀ VẪN ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG CÔNG TRÌNH

TƯ VẤN XÂY DỰNG NHÀ PHỐ GIÁ RẺ MÀ VẪN ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG CÔNG TRÌNH

July 13, 2022
Căn hộ đẹp dựa trên yếu tố phong cách.!

Kinh nghiệm chọn mua chung cư Tân Bình dành cho bạn

July 14, 2022
Kinh nghiệm mua bán đất quận Thủ Đức chi tiết nhất cho nhà đầu tư

Kinh nghiệm mua bán đất quận Thủ Đức chi tiết nhất cho nhà đầu tư

July 7, 2022
Kinh nghiệm mua nhà mặt phố đống đa

Kinh nghiệm mua nhà mặt phố đống đa

July 6, 2022
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Kiến Trúc

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.