Ictjcolombia - Cung cấp tin thời sự, chính trị, kinh tế, văn hóa, xã hội
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Kiến Trúc
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Kiến Trúc
No Result
View All Result
Ictjcolombia - Cung cấp tin thời sự, chính trị, kinh tế, văn hóa, xã hội
No Result
View All Result

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công

admin by admin
March 13, 2020
in Giải Trí
47
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công



CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công
#ankieng, #giamcannhanh, #thucdongiamcan, #lamdep
chế độ ăn kiêng, chế độ ăn kiêng của sao hàn, chế độ ăn kiêng hiệu quả, chế độ ăn kiêng không mệt mỏi, chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng quân đội, chế độ ăn kiêng phụ nữ sau sinh, giảm cân toàn thân, giảm cân nhanh, giảm cân hiệu quả, cách giảm cân nhanh, giảm cân an toàn.

Nếu bạn đang cần giảm cân cấp tốc, lấy lại vóc dáng như mơ hãy thử áp dụng 2 cách giảm cân nhanh được Emdep TV gợi ý sau đây:
1. Detox với nước trà xanh và chanh
Nguyên liệu:
– 3 quả chanh
– 1 bình nước lọc 1,5lit
– 2 gói bột chè xanh
Cách làm:

– Cắt chanh làm đôi rồi vắt lấy nước cốt cho vào bình.
– Đun chè xanh trong 20 phút rồi pha với nước chanh và nước lọc.
– Đổ hỗn hợp nước vừa chế vào trong bình, thêm và lát chanh là bạn đã có nước detox giảm cân tuyệt mỹ.
Cách dùng:
Hàng ngày uống đủ 1,5lit nước tự chế này và không ăn gì thêm, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ giảm nhanh 8kg mà chẳng cần tập luyện.
Trà xanh làm giảm sự thèm ăn và còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ nhanh hơn nhờ vào chất hóa học có tên catechin, uống nước cũng giúp giảm phù nề hiệu quả. Tuy nhiên cách này không phù hợp với những người thiếu máu và không tốt cho sức khỏe nếu bạn quá lạm dụng chúng thường xuyên.
2. Chế độ ăn quân đội General Motors
Ngày 1: Chỉ ăn hoa quả ngoại trừ chuối
Bạn chỉ được phép ăn hoa quả và uống nước khi đói mà không động đến cơm. Hoa quả nào bạn cũng có thể ăn tuy nhiên, một loại quả bạn không được đụng đến trong ngày này đó là chuối.
Ngày 2: Chỉ ăn rau củ
Tương tự như ngày đầu tiên, nhưng thực đơn của bạn sẽ thay hoa quả bằng rau củ, nước uống đủ 8 cốc.
Ngày 3: Hoa quả và rau củ
Bạn có thể ăn hoa quả hoặc rau củ khi thấy đói, nhưng vẫn kiêng chuối và khoai tây. Uống nhiều nước khi thấy khát.
Ngày 4: Sữa và chuối
Thời kỳ kiêng chuối đã hết, bạn phải ăn ít nhất 8 quả chuối và uống 3-4 cốc sữa và không ăn thêm bất kỳ món ăn nào khác.
Ngày 5: Cà chua và gạo
Bạn ăn 6 quả cà chua cho cả ngày và ăn một bát cơm trong bữa trưa, nhớ uống nhiều nước hơn những ngày trước.
Ngày 6: Rau củ và gạo
Ăn một bát cơm vào bữa trưa và chọn bất kỳ loại rau củ yêu thích nào để ăn kèm trong ngày, nước uống ít hơn ngày thứ 5.
Ngày 7: Ăn cơm vào bữa trưa, nước hoa quả và ăn rau củ cả ngày
Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể, tuy nhiên nếu không muốn mình bị suy dinh dưỡng thì bạn không nên lạm dụng cách này thường xuyên.
Chúc các bạn thành công!
Cùng xem nhiều thông tin bổ ích hơn nữa tại website Emdep.vn hoặc subscribe kênh Em đẹp TV.
Xem nhiều hơn tại đây:
Eo ‘ Thắt đáy lưng ong’ với 4 bài tập đơn giản

Tập Cardio để giảm cân hiệu quả

5 phút mỗi ngày cho mông săn chắc

4 bài tập ngắn để có cơ thể săn chắc mỗi ngày!

Da nhăn nheo chảy xệ, đừng quên bài tập E-Bums & Tums

Học bà mẹ 3 con giảm hơn 60kg trong vòng 7 tháng

Tiết lộ bí quyết giảm 25kg của cô Kim “siêu vòng 3”

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn:https://ictjcolombia.org/

Xem thêm Bài Viết:

  • Bật mí top 3 mẹo hữu ích nhất làm giảm dung lượng ảnh online
  • Ấn tượng với top những cách khôi phục tin nhắn đã xóa trên messenger
  • Bật mí cách đổi pass máy tính hiệu quả nhất cho Win 7, 8, 10
  • Làm thế nào để chuyển từ Word sang PDF nhanh chóng nhất?
  • Thực hành viết ứng dụng HÓA ĐƠN TÍNH TIỀN bằng Excel | Excel Cơ Bản
Tags: Youtube
Previous Post

Vietnam 1-0 Australia (AFC U23 Championship 2018: Group Stage)

Next Post

Phim Đừng Bắt Em Phải Quên Tập 1: Chồng Cứ Bu Bám Cô Áo Vàng Này Thì Vợ Sao Chịu Đựng Nổi?

Next Post
Phim Đừng Bắt Em Phải Quên Tập 1: Chồng Cứ Bu Bám Cô Áo Vàng Này Thì Vợ Sao Chịu Đựng Nổi?

Phim Đừng Bắt Em Phải Quên Tập 1: Chồng Cứ Bu Bám Cô Áo Vàng Này Thì Vợ Sao Chịu Đựng Nổi?

Comments 47

  1. 88Ji Yong88 says:
    3 years ago

    Hôm nay là ng13-3-2020
    Ng21-3-2020 mình sẽ quay lại thề luôn đấy 😀
    Mình 64kg nha, mình chọn cách 2 😎

    Reply
  2. HoA35555 Vu says:
    3 years ago

    Ăn quả nhiều như thế mà không ăn cơm thì cồn ruột ruột

    Reply
  3. Nguyen Linh says:
    3 years ago

    Ngày thứ 2 ăn kiểu nào ạ ? Rau củ luộc hay nấu canh cũng đc hay sao ạ

    Reply
  4. Linh Nguyen says:
    3 years ago

    Ngay 1 : 60,1kg

    Reply
  5. Điệp Quàng says:
    3 years ago

    Có tăng cân lại k nhỉ

    Reply
  6. ngọc hoàng says:
    3 years ago

    12/3
    19/3 quay lại 🙂 quyết tâm 40kg

    Reply
  7. CF_ GAMING _ YT says:
    3 years ago

    An rau cu nau chinh hay an song v

    Reply
  8. Dao Anh says:
    3 years ago

    17/3- 24/3 mong giảm đc 7kg hiện tại mình 50kg sẽ quay lại báo kết quả vào ngày 24/3

    Reply
  9. Hằng Nguyễn says:
    3 years ago

    Lâu rồi ko giám nhảy lên cân vì quá béo từ ngày mai áp dung cách 2 ko qua này thành con lợn đất cập nhật sau 1 tuần a

    Reply
  10. SàiGòn Việt Nam says:
    3 years ago

    7 ngày xuống 8 kg . Mầy điên à ! 😠

    Reply
  11. hang dinh says:
    3 years ago

    cách 1 lam song di bv

    Reply
  12. Ngocdiep Lê says:
    3 years ago

    Giảm cũng đơn giản khi mình cố gắng toàn ngji về cái đẹp nhất. Nhưng sau khi giảm k kiểm soát sẽ hoàn lại con số 0 to gấp nhiều nhiều so với ban đầu. Mình toàn bi za đó. Nên giờ cứ ăn bt nhưng ít lại dần dần

    Reply
  13. Sơn Tùng M-TP says:
    3 years ago

    Sao mình thử cách 2 tới ngày thứ 2 mà tim mình đập mạnh v bạn

    Reply
  14. Binh phan Nguyen says:
    3 years ago

    mình đang có bé nhỏ nên áp dụng theo cách hai chắc ăn toàn

    Reply
  15. bé tắc tv says:
    3 years ago

    Cho mình hỏi sữa ko đường à

    Reply
  16. Tín Trọng says:
    3 years ago

    Cho mình hỏi ví dụ mình thực hiện cách 2 thì uống nước mình uống nhiều hơn quy định được k ạ?

    Reply
  17. Lịch Chiếu Phim Hoa Ngữ says:
    3 years ago

    Ngày 1:ăn hoa quả ngoại trừ "Chuối "
    Ngày 2:Rau Củ.Uống 8cốc nước lọc
    Ngày 3:hoa quả và rau củ.kiêng chuối và khoai tây
    Ngày 4:8 quả chuối. 3-4 cốc sữa
    Ngày 5:6quả cà chua .1 bác cơm
    Ngày 6:1 bác cơm và rau củ tùy thck
    Ngày 7: ăn cơm, hoa quả, rau củ cả ngày

    Reply
  18. tuấn lưu ngọc says:
    3 years ago

    Thành công nha m.n

    Reply
  19. Hoàng Long Nguyễn Hữu says:
    3 years ago

    Cách 2 ngày 2 thì em ăn khoai lang đc ko ạ?

    Reply
  20. Trà my Võ says:
    3 years ago

    Rau củ mà mình ăn củ sắn đc hok

    Reply
  21. Minh Lam says:
    3 years ago

    Thành công nha mọi người mk từ 68kg
    Xuống còn có 68kg nha dù xuống ít nhưng mk cũng vui

    Reply
  22. Army BTS says:
    3 years ago

    Những cách đó có phù hợp với lứa tuổi dậy thì không ạ

    Reply
  23. Dân xứ Thanh says:
    3 years ago

    Hôm nay 5thang 3
    Quay lai ngày 15 thang 3 xem sao 😊😊

    Reply
  24. Thị Năm Nguyễn says:
    3 years ago

    Cách 1 dễ dàng và hiệu quả, nhưng nên uống nước chanh ấm không cần lá chè xanh

    Reply
  25. uyên ngọc trần says:
    3 years ago

    9.3 bắt đầu chơi cách 2
    Mình đang 65kg @@
    K biết như nào đây

    Reply
  26. Tím sky says:
    3 years ago

    Ngày 4/3 là mai bắt đầu làm tuần sau quay lại

    Reply
  27. Loan Nguyễn says:
    3 years ago

    Mình uống sữa gì ạ ?

    Reply
  28. Alison Taylor says:
    3 years ago

    3/3 tôi sẽ quay lại vào 9/3

    Reply
  29. Khánhlinh Nguyễn says:
    3 years ago

    Nửa tháng nữa cưới con bạn rồi , k biết có giảm đc 10kg để mặc váy k 😢

    Reply
  30. Trânchâu Bangtan says:
    3 years ago

    2 gói bột chè xanh là khoảng bao nhiêu gam ạ ?

    Reply
  31. Thuan Le says:
    3 years ago

    Mik k ăn đc cà chua

    Reply
  32. Thuy Duong Dang Thi says:
    3 years ago

    Em còn đang đi học ạ nếu làm theo cách 2 có bị tuột đường ko ạ

    Reply
  33. Dương Khả dii says:
    3 years ago

    Mọi người ơi em hỏi xíu ạ, mình ăn như vầy rồi có cần tập thể dục nữa ko mng với lại em lở ăn một ổ mì ko trong ngày đầu có sao ko ạ

    Reply
  34. Linh Trâm says:
    3 years ago

    zạ mn ơi cho e hỏi nếu mjk hk ăn đc cà chua thì mjk có thể thay bằng j ạ ?? Mong mn trả lời e ạ!!

    Reply
  35. kim jensoo says:
    3 years ago

    Có bỏ cách 5 thay bằng cái khoác đc ko ạ vì mik ko bt ăn cà chua😭

    Reply
  36. Mot Le says:
    3 years ago

    Sợ mik nhịn kh nổi

    Reply
  37. Linh Lê Gia says:
    3 years ago

    Cà chua sống ạ?

    Reply
  38. ngocquyn 274 says:
    3 years ago

    Ngày 11/3 mik sẽ quay lại:)) quyết tâm thoi ai hóng cho 1 like😤 chờ mik nha👌

    Reply
  39. Myhanh Nguyenthi says:
    3 years ago

    Có giảm mỡ bụng đc hông ạ

    Reply
  40. Van Nhuyen Phi says:
    3 years ago

    Cho mk hỏi có phải uống sữa ko đg hay có đg

    Reply
  41. Trương Tuệ San says:
    3 years ago

    Anh chị ơi em muốn hỏi. Có đc phép ăn gia vị không? Muối thôi được không? Rau chấm muối trái cây chấm muối. Em ăn không không mùi vị ngán ..

    Reply
  42. huyền anh channel channel says:
    3 years ago

    Nếu ko đc ăn khoai tây thì ăn khoai lang đc ko ạ?? Cách 2 ý ạ

    Reply
  43. Fan ken bi says:
    3 years ago

    25/2 sau 1 tuần quay lại 😉

    Reply
  44. dao trang says:
    3 years ago

    áp dụng ăn GM đã 4 ngày nhưng chỉ giảm đc 1kg à

    Reply
  45. Soon koon says:
    3 years ago

    Ngày 4 sữa là ko đường hay là có đường ạ

    Reply
  46. chau nguyen says:
    3 years ago

    không ăn được cà chua thì thay thế bằng gì vậy? (ngày 5)

    Reply
  47. aka Yu Yucchin says:
    3 years ago

    mình ko ăn được cà chua có quả khác thay đổi đc ko ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Căn hộ rộng rãi, tiện nghi

Cập nhật các căn hộ dự án Opal Boulevard 3 phòng ngủ giá tốt

December 7, 2022
Hình ảnh chung cư quận Hai Bà Trưng 1

Chia sẻ những kinh nghiệm cần lưu ý khi mua dự án chung cư quận Hai Bà Trưng

October 13, 2022
Hình ảnh bán nhà Hà Đông 4

Cách bán đất Hà Đông nhanh nhất mà bạn có thể tham khảo

October 5, 2022
Hình ảnh bán nhà Hai Bà Trưng 4

Kinh nghiệm bán nhà Hai Bà Trưng nhanh chóng hiệu quả

September 28, 2022
Những trải nghiệm đáng giá khi mua căn hộ cao cấp tại Richmond City

Những trải nghiệm đáng giá khi mua căn hộ cao cấp tại Richmond City

September 14, 2022

Có nên mua chung cư đã qua sử dụng không?

August 29, 2022
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Kiến Trúc

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.