Học Bơi Sải Đường Dài – Dạy Bơi Chi Tiết Kỹ Thuật Bơi Sải Đường Trường ( Freestyle swimming )



Trung Tâm Dạy Bơi kính chào quý vị và các bạn !
🔠 Đã có phần lớn hầu như tất cả các bạn khi đã học bơi sải hoặc đang tập bơi sải đều có những thắc mắc và mong muốn có lời giải đáp:
– Tại sao em bơi sải mệt quá ?
– Làm cách nào có thể bơi sải được đường dài ?
❓Nói chung có rất nhiều câu hỏi khác nữa được đặt ra nhưng đều xoay quanh vấn đề bơi sải đường dài mà không tốn sức.
🔀 Các bạn à ! Tất cả đều có cách giải quyết vấn đề.

🤝 Ở clip này trung tâm dạy bơi của chúng tôi muốn đề cập đến phương pháp bơi sải ( bơi trườn sấp ) đường dài thông qua hướng dẫn thực hành cụ thể với mong muốn đưa đến hiệu quả luyện tập tối ưu cho các bạn.

🐳 Chúng ta hãy xem thật kỹ và cùng nhau chỉnh lại kỹ thuật bơi của mình nhé !

☆♡☆ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !

🔀 Các bạn có thể tham khảo thêm cách chỉnh các lỗi kỹ thuật qua

📌 NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ – SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI !

Nguồn:https://ictjcolombia.org/

All Comments

  • Rất chi tiết. Cám ơn thầy hướng dẫn rất nhiều.

    Anhduc Pham February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Em ko hiểu tại sao khi trường tổ chức học bơi, em thấy các bạn đạp chân rất mạnh, nước bắn tung tóe nhưng thầy giáo lại nói là đúng ạ?

    Lam Tran February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Xin cho hỏi lúc nghiêng đầu hít vào , thở ra khi úp mặt xuống nước có đúng không xin anh hướng dẫn giùm
    Và một câu hỏi nữa mình đội nón , nón có bịt lỗ tai không hay để lỗ tai ra ngoài , nếu để lỗ tai ra ngoài có hại gì , do hóa chất trong nước có làm ảnh hưởng lỗ tai không , xin anh giải thích giùm , cám ơn anh nhiều

    Dieu Tran February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Cảm ơn chú vì đã dạy học sinh bơi được

    Kiss First February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Muốn bơi sải thì phải đúng cách coi video này mới bơi giỏi hơn nha mọi người!👍👍

    Kiss First February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Thầy cho em hỏi là lúc mình ko ngoi lên để thở thì mình nín thở hay vẫn thở bong bóng đều liên tục cho đến lúc ngoi lên thở luôn ạh?

    Khánh Trần February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Hi thầy ! Bơi sải không thể hoàn thiện trong 5 hay 7 buổi phải kg thầy!

    Nghia Lam February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Anh ơi làm sao bơi mà ko bị chuột rút ạ
    Hỗm e bơi rần tới bở r bị chuột rút ạ

    Ami Boy February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Mình rất vui khi xem video của bạn mình đã tập đc bơi ngửa , hôm nào mình lại học bơi sải, cám ơn rất nhiều

    Lan Anh Đỗ February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Cản ơn-Thật hữu ích

    Duong Binh February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Sao em bơi Sải , thở rất nhanh và dốc, lý do chính là gì vậy Thầy?

    Nguyen Tran Toan February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Rất kỹ và dễ hiểu. Ok

    Canh Phan February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Cho em hỏi có phải là thở bong bóng dưới nước xong mới nghiêng đầu lấy hơi không ạ

    Tam Hoang February 23, 2020 10:34 am Reply
  • U50 học và luyện bơi mấy năm thì bơi đẹp được như mấy em gái này?

    Tung Nguyen February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Áp dụng đúng dc như video thì bao lâu bơi dc ạ

    tôm tuấn February 23, 2020 10:34 am Reply
  • thầy chỉ em cách bơi sát đáy hồ đi thầy, ngồi xuống đáy nữa ạ. em làm mãi k đc vì cái mông nó cứ làm cái người em nổi lên thôi

    Hoàng Huy Anh Tuấn February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Bơi sải đường dài thì âp dụng bộ 2 beats kick (2 nhịp đập chân) là thoải mái

    Pham Jacqueline February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Thầy ơi con 5 tuổi bơi được không thầy

    Hùng nguyễn February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Em tập bơi thì đc r nhưng ko giữ hơi lâu đc. Em rối quá !!!😓😓😓

    Thủy Huỳnh February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Chào thầy em tên là Chi mấy lúc quạt tay thì tay em nó thẳng còn cái chân thì đập liên tục và bị vướng chổ đầu gối ấy em cứ đập liên tục không à

    CHI NGUYỄN February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Lúc lấy hơi xong người với đầu em hay bị chìm xuống 1 chút là ntn v ạ

    Đỗ Tiến Anh February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Em bơi ra giữa sông do mệt quá nên đuối ko bik em có sai gì ko ạ

    Sherry Gaming February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Minh chúc trung tâm ngày càng có nhiều học viên tham gia khóa học và chúc sức khỏe anh chị em nhé. Phải nói TT mình dạy, hướng dẫn bài nào cũng chi tiết, rõ, dễ nắm bắt, chia sẽ những kinh nghiệm thực tế mình nghĩ là tốt nhất rồi, trả lời nhiệt tình, rất hữu ích cho những ai đang học bơi hoặc hoàn thiện kỹ thuật và cải thiện sức bền tốt hơn. Lượng thu hút website ngày càng nhiều. Cảm ơn TT nhiều!

    Linh Nguyen Thi Khanh February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Kênh chia sẽ rất chi tiết và rất thực tế, chờ đợi những clip tiếp theo. Thanks

    Nguyen Nam February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Muốn thở đều 2 bên mà ko mệt thì sau khi lấy hơi và trở lại dưới nước ta nên thở ra từ từ qua mũi, đến lượt lên thở tiếp theo, khi tay trái vừa dơ qua đầu thì xoay đầu qua phải đồng thời thở mạnh hết khí còn lại trong phổi để khi miệng vừa lên khỏi nước thì ta có thể hit hơi mới luôn. Cách thở này là rất tự nhiên như khi ta thở trên cạn, hít một hơi thở ra từ từ rồi lại hit hơi khác nên ta sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn khi nhìn xuống đáy bể. Cách kéo nước như video nói cũng rất quan trọng, khuỷu tay nên ở vị trí cao khi kéo, ôm nước vào lòng, tưởng tượng khuỷu tay như là điểm tựa đứng yên khi cánh tay kéo nước, sẽ đỡ tốn sức mà lực kéo vẫn mạnh.

    Long Giang February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Thầy ơi cho e hỏi là nếu kéo tay nhưng k đập chân vẫn bơi đc chứ ạ

    Khánh Huyền February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Thầy ơi em học bơi nhưng khi sải 2 tay ra em cứ bị bơi chéo ấy ạ :((

    Hà Vy Nguyễn February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Vi deo rất bô ích cám ơn anh

    Tai truong February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Thầy động tác dolphin kick, đạp chân kiểu bơi bướm làm sao vậy thầy

    Mai Huong Pham Thi February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Cách nào để nổi trên mặt nước ạ

    Hien Van February 23, 2020 10:34 am Reply
  • rất hữu ích :)))

    Đặng Duy February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Thầy cho e hỏi .hit thở như nào cho đúng ạ. Đông tác như nào thi bắt đầu hít ạ

    pham an February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Cho mình hỏi với : Mình bơi sải kiểu chân ếch thì rất bền mà lại nhanh nữa lúc mình bơi kiểu này thì đầu luôn trên mặt nước thì có đc kh ạ ? Cảm ơn nhiều ạ …

    Dương Quang February 23, 2020 10:34 am Reply
  • thầy ơi cho em hỏi. khi bắt đầu tiếp nước lấy hơi để cơ thể nổi. vậy khi bắt đầu bơi thì hoạt động thở như nào để nổi và bơi ko bị mệt và chìm xuống. em hỏi về bơi sải thầy ạ

    Trang Phạm February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Ad ơi tầm 15 ngày có thể học bơi đc k

    Hai Ho February 23, 2020 10:34 am Reply
  • Vài bữa làm video anh nhớ làm động tác tay ơ trên bờ cho dễ nhìn

    Nghĩa gamming February 23, 2020 10:34 am Reply
  • bơi dài vậy

    Hiệu Trần February 23, 2020 10:34 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *