Ngọc Trinh tiết lộ 2 bí kíp GIẢM CÂN THẦN TỐC thành công tới 100%

Ngọc Trinh tiết lộ 2 bí kíp GIẢM CÂN THẦN TỐC thành công tới 100%
giảm cân thần tốc, giảm cân nhanh, giảm béo bụng, giảm mỡ thừa, giảm mỡ toàn thân, giảm béo,
Để có được thân hình chuẩn chỉnh, vòng nào ra vòng nấy Ngọc Trinh cũng phải thực hiện chế độ ăn và tập luyện đều đặn mỗi ngày. Khi được fans hỏi về bí kíp giảm cân nhanh của mình, ‘Nữ hoàng nội y’ vui vẻ tiết lộ 2 bí kíp nằm lòng mà cô đã áp dụng thành công chính là: Hạn chế ăn đồ ngọt kết hợp tập thể dục mỗi ngày.
Chế độ ăn kiêng đồ ngọt
– Hạn chế đồ ngọt và các thực phẩm nhiều mỡ, chất béo.
– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp vitamin cho cơ thể, vừa đẹp da lại khỏe mạnh.
– Giảm tối đa lượng calo có thể, tăng cường bổ sung protein.
– Uống nhiều nước lọc hoặc nước ép hoa quả. Cô rất ưa chuộng nước ép bưởi và nước ép lựu, vừa đẹp da lại giàu dinh dưỡng.
Chế độ tập giảm cân hàng ngày
Ngọc Trinh cũng rất chăm tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng chuẩn. Bên cạnh việc tập gym cô còn thực hiện các bài tập nhẹ nhàng có thể làm ngay tại nhà như yoga và nhảy hiện đại.
Ngọc Trinh thường tập nhảy hiện đại ở nhà cùng giáo viên hướng dẫn riêng.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://ictjcolombia.org

Xem thêm bài viết khác: https://ictjcolombia.org/giai-tri